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老人正确延缓耳聋的方法

信息来源:济南助听器 更新时间:2016年12月02日

现在报纸,电视上经常会出现一些“灵丹妙药”,这些“宝物”对预防,治疗老年性耳聋往往有得巨大的作用。而在事实上,在现今时代这个世界上没有任何一种药物能对治疗老年性耳聋产生根本性作用。对于老年性耳聋,我们要保有一颗平常心,好好调养身体,一定会对老年性耳聋起一定的延缓作用。
在这里,我简单说几点老人正确延缓耳聋的方法:
1.保持良好的精神状态积极参加社会活动
保持乐观向上、不急不躁的情绪。当人情绪激动或着急之后,人的肾上腺素分泌增加,可使内耳小动脉血管发生痉挛,小血管内血流缓慢,造成内耳供氧不足,导致突发性耳聋。
2.养成科学的饮食习惯调整饮食结构
多食含锌、铁、钙丰富的食物,可减少微量元素的缺乏,从而有助于扩张微血管,改善内耳的血液供应,防止听力减退。切忌长期高盐、高脂肪、低纤维素类饮食,不要暴饮暴食,应戒烟酒。
3.慎用或禁用对听神经有损害的药物
为防止药物性耳聋的发生,用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性,要严格掌握药物使用的适应证。氨基糖甙类抗生素是引发耳蜗损害最多的一种耳毒性药物,因此,避免滥用这类抗生素是降低药物性耳聋的一项重要措施。家族中有耳毒性药物过敏史者也应慎用此类药物。
4.经常摩耳按朵可促进内耳血液循环
比如按摩耳廓、捏耳垂,按摩颈后发际两侧凹陷处的风池穴。也可闭目静坐,将两手食指分别插入两耳孔中,然后迅速抽出,如此连续做10次。祖国传统医学认为,此法有醒脑健智、聪耳明目的作用。
5.积极治疗高血压、高血脂、脑动脉硬化及糖尿病
患有这类疾病的中老年人,特别是合并动脉硬化者,内耳血运动极易发生障碍而引起突发性耳聋。积极治疗这些疾病,对改善微循环障碍、延缓老年人听力减退非常重要。


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